Noelle`s Powerhouse, Método Pilates,Programa Completo de Entrenamiento

 
 
 
 
 
DESCRIPCIÓN

¿Para que sirve?
Esta serie de ejercicios fortalecen el cuerpo de una manera funcional, el Programa Noelle`s Pilates Powerhouse crea un cuerpo armónico y estable, poniendo especial hincapié en la postura correcta de la espalda para evitar los dolores tan comunes en nuestros días.
Fomenta la flexibilidad y la movilidad de los miembros y fortalece sin agrandar la musculatura.
Muchas personas han encontrado en el Pilates una manera de conseguir la estabilidad emocional y la relajación con solo practicarlo 3 veces por semana.
Uno de los beneficios mas importantes es la disminución del dolor de espalda en las personas que por su trabajo o su condición de sedentarios están obligados a permanecer sentados durante gran parte del día.¿En que se basa?
Obliga al participante a concentrarse en la respiración, olvidándose del stress diario, el Pilates puede ser practicado por cualquiera.

CONTENIDO

  • CD1: Programa Completo de Entrenamiento en Colchoneta.
  • CD2: Especial Abdominales.
  • CD3: Pilates en su Bolsillo

DATOS TECNICOSSpanish
 AVI
 699 MB
3 Programas
DVDRIP
 XviD
60 Minutos

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